DEPRESION

Depresión es una palabra que todos han escuchado, o hemos leído en algún lugar. Muchos hablan de depresión e incluso muchos creen tenerla, pero son pocos los que realmente saben qué es la depresión. Hoy en día se sobre diagnostica la depresión, o se diagnostica mal, al grado de tratarla en personas que sólo están tristes.

En psicología la depresión es vista como el resfriado de las enfermedades mentales, porque suele afectar a mucha gente a lo largo del curso de una vida, es casi seguro que si uno no la tuvo al menos en algún grado menor, seguro conoce a alguien que sí estuvo depresivo, yo personalmente he tenido y tengo personas cercanas a mi entorno que si que padecen esta anomalía.

Foto: Depresion Juvenil. No descuidarla los padres.

Cuando lees mucho sobre algo, puedes contrastar lo que dicen unos lo que ciden otros, todos profesionales por supuesto y finalmente te haces una idea de este problema de la depresión, porque los tiempos que son tan malos, si que tenemos momentos que dudamos de nuestras fuerza y yo que soy un poco hipocondriaco, según Wikipedia “la hipocondría es una enfermedad por la que el paciente cree de forma infundada que padece alguna enfermedad grave. Yo digo que soy un poco nada más, pero desde hace muchos años mas de 30 me hago un “chequeo” todos los años por si las moscas, vamos una ITV corporal.

Si bien algún pequeño sentimiento depresivo es normal en alguna parte de nuestra vida, una depresión mayor es una condición seria que debe ser tratada.
Es realmente un problema mental, cuando la vida del afectado es tomada y afectada en su totalidad por la depresión, lo peor de todo es que incluso se llega a quitarse las ganas de ir en busca de un tratamiento o de un remedio.

Generalmente los depresivos terminan acudiendo en busca de ayuda de algún familiar, y lo más común es que acudan al médico de la familia o de cabecera, que son pocas las veces que reconocen los signos de la depresión y si lo hacen, enseguida recomiendan ayuda psicológica o psiquiátrica, pero si no lo hacen es un diagnostico erróneo y el paciente puede que vaya de un sitio a otro para descubrir qué le sucede.

Para que no suceda esto, un grupo de investigadores armaron una lista de los 5 síntomas de la depresión:

1- Humor depresivo (sentimiento de tristeza)
2- Falta de interés (incluso en actividades que antes disfrutaba)
3- Sentimientos de inutilidad, de falta de valor
4- Falta de concentración
5- Pensamientos de muerte.

Estos son los cinco síntomas que evidencian una depresión que debe ser tratada como una enfermedad mental por un especialista, no por el médico de la familia.
A veces uno puede confundir el estar triste con la de encontrarse deprimida, porque se piensa que el estado es el mismo, sin embargo seria una torpeza confundir la tristeza con la depresión, porque ésta no es simplemente tristeza, sino que va mucho más allá.

La depresión tiene unos síntomas quizá para mi criterio de unos poquitos mas de causas como:
1. Tristeza vital
2. Insomnio
3. Ansiedad
4. Alteración del pensamiento y alteraciones somáticas
5. Cambios en el comportamiento
6. Perdida del placer
7. Sentimiento de culpa excesiva
8. Disminución de la energía

En los casos 1,4 y 7 es decir La tristeza vital, la alteración del pensamiento y los sentimientos de culpa, en las victimas de la depresión llegan a tener un pensamiento suicida, unos sentimientos de culpa injustificados que acaban en delirios y en una tristeza profunda, que les arrastra al fondo de su ser y es muy difícil su recuperación y tal es así que se sienten incapaces de sentir nada por nada ni por nadie, desapareciendo el afecto por cualquiera.

Todo esto forma una rueda que les hace pensar hasta en el suicidio por esa culpabilidad que sienten.

Es claro que el sufre depresión no puede conciliar el sueño y duerme muy pocas horas al día y por lo tanto se levanta sin fuerzas y decaído y con muy mal carácter o “mala leche”

La ansiedad, es superior a los otros componentes de la depresión, esta se convierte en depresión ansiosa y se produce un desazón constante durante todo el día, esto hace que tengamos unos cambios de comportamiento, con unos altibajos que producen una gran inestabilidad psicológica importante, de igual manera se quiere vivir aislado del mundo que le rodea que en una crisis violenta ir en contra de de todo lo que esta a su alrededor.

Y una cuestión nada baladí es que se pierde toda clase de placer, ni en el plano sexual, ni el plano del trabajo, ni en deportes, y el decaimiento es tal que no se justifica con su estado físico sino con el estado de abatimiento mental. Ver este enlace, pues sera muy importante para la pareja (no me refiero a la Benemerita) me refiero a la formada por hombre y mujer.

http://www.centroandrologico.es/web/guest/causas-disfuncion-erectil

Yo personalmente pienso que los temas de la cabeza son muy difíciles de controlar y se necesita mucha fuerza mental y gran fuerza de voluntad, como por ejemplo dejar de fumar, ahora que lo están complicando tanto.

El dejar totalmente de fumar se puede hacer simplemente proponiéndotelo, yo fume durante más de 25 años, un año SI los pares y un año NO los impares, les doy mi palabra de honor y pueden acreditarlo todo el mundo que me conoce, con las campanadas de la uvas de la Puerta del Sol, dejaba de fumar o me enganchaba, desde hace varios años dije hasta aquí hemos llegado y se acabo ya no fumo más, hacer puñetas la Tabacalera, los impuestos y el cáncer que si produce fumar.

Yo les invito a que entren en este link de Facundo Cabral en el que les deleitara seguramente con un poema que dice “No estás Deprimido, estas Distraído”. Es auténticamente genial
http://www.youtube.com/watch?v=uqU9xRjdEsw&feature=related

Que lo disfruten y que lo escuchen despacito y sobretodo háganselo que lo oigan los que se encuentran un poco con esa “depre”, que seguramente llevara por causas de la España que sufrimos, pero con tesón, con entereza, con mucho ánimo y con la ayuda inestimable de la FAMILIA, esto cambiara.

Un saludo y feliz semana